Болят глаза после сна: причины
Многим людям знакомо появление утром после сна боли в глазах и покраснения склер (белков). Чаще всего дискомфорт постепенно исчезает, поэтому мало кто придает ему значение и обращается к врачу для диагностики.
Между тем этот признак нельзя игнорировать, ведь он может указывать на развитие серьезных проблем со здоровьем вообще и зрением, в частности требующих профессиональной медицинской помощи.
Причины появления утренней болезненности в глазах
Если проснувшийся утром человек чувствует, что у него после сна болит левый или правый глаз, это способно испортить настроение на весь день и снизить работоспособность. Самостоятельно определить, что спровоцировало появление неприятных ощущений, невозможно. Подобный признак может свидетельствовать о большом количестве проблем. Относительно безопасными считаются:
- плохой или недостаточный сон: если спать менее 6 часов или часто просыпаться, глаза просто не успевают отдохнуть; аналогичное состояние развивается, если человек спит при свете;
- накопившаяся физическая усталость или нервное перенапряжение;
- не снятые вечером контактные линзы дневного ношения;
- просмотр телевизора или длительное времяпрепровождение за компьютером непосредственно перед отходом ко сну.
Но возникающий после сна в глазах дискомфорт далеко не всегда является признаком банальной усталости. Офтальмологи выделяют множество вероятных патологических причин, объясняющих, почему утром после долгого сна глаза красные и сильно болят. Среди них:
- воспалительные заболевания глаза и расположенных рядом структур (век, слезных мешков и т.п.);
- синдром сухого глаза;
- аллергический конъюнктивит;
- повреждение сосудистой оболочки, глазодвигательных нервов и пр.
Часто причиной появления утреннего покраснения и болезненности глаз становится алкоголь. Обычно дискомфортные ощущения возникают, если спиртные напитки употреблялись в большом накануне вечером, и застолье затянулось. Также появление неприятных признаков может быть обусловлено наличием под веком инородного предмета. В этом случае при моргании после сна глаз слезится и болит. Подобная ситуация часто возникает у женщин, не снимающих вечером макияж. Частички косметики, попавшие с ресниц или век на склеру, вызывают ее раздражение и могут спровоцировать развитие воспалительного процесса.
Методы диагностики
Если по утрам после сна болят глаза, необходимо обратиться к офтальмологу для выяснения причины появления неприятных ощущений и получения рекомендаций специалиста, что лучше всего делать, чтобы избавиться от проблемы.
Основными диагностическими исследованиями, применяемыми врачом в этом случае, являются:
- офтальмоскопия;
- биомикроскопия глаза;
- измерение внутриглазного давления;
- тест на аллергены;
- ОКТ глаза;
- МРТ или КТ орбит;
- УЗИ глазного яблока;
- проба Ширмера: тест на сухость глазных оболочек.
Эти исследования позволяют установить точную причину утреннего дискомфорта в глазах и в случае необходимости подобрать курс соответствующей терапии. Выбор метода лечения будет назначен в зависимости от причины. Если патологический фактор не выявлен, пациенту порекомендуют подходящие глазные капли для устранения утреннего дискомфорта и процедуры, способные предупредить его появление. Чем раньше обратиться к врачу, тем больше шансов избавиться от проблемы и не допустить развития осложнений.
Профилактика проблемы
Чтобы предотвратить появление боли и рези в глазах по утрам, необходимо придерживаться правил профилактики. С этой целью следует:
- поддерживать дома оптимальную температуру, примерная влажность воздуха для исключения пересушивания слизистой глаза (не менее 50%);
- полноценно высыпаться;
- носить в солнечную погоду солнцезащитные очки, а при длительной работе за компьютером или просмотре телевизора – светоотражающие;
- обязательно снимать вечером макияж, использовать гипоаллергенные средства при повышенной чувствительности;
- своевременно и полноценно корректировать близорукость, дальнозоркость и астигматизм;
- пользоваться защитными очками при работе с химическими веществами или в пыльных помещениях;
- не прикасаться к глазам грязными руками;
- минимизировать употребление алкоголя и постараться полностью отказаться от курения.
![](https://excimerclinic.ru/images/uploads/5fc17909a3a31fad6b0097b16ad4a60f.png)
Кроме того, необходимо регулярно, не реже, чем раз в год, посещать офтальмолога. Врач сможет своевременно обнаружить патологические процессы и принять необходимые меры для их устранения.